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减肥吃什么蔬菜有效

ChF64764 分类：果蔬时间：2019-10-28 13:25 2770 人浏览

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现在很多人为了减肥只吃蔬菜沙拉，那么吃蔬菜真能减肥吗，想知道减肥吃什么蔬菜有效。

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关于减肥吃什么蔬菜有效的8条回复

咨询该网友 陈春芳36494
2021-05-29 18:07

减肥蔬菜有很多呀，如果你在减肥期间，那么建议你多吃一点芹菜，另外也可以多吃一点青菜，每天搭配着一些蛋白质，还有豆制品一起吃，能够有着减肥效果。

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咨询该网友 22fz
2020-10-05 11:36

什么水果减肥最有效？任何的食物，不论是蔬菜还是水果，都不能吃的太多，减肥最有效的水果可能是糖分比较少的。所以吃一些含糖量比较少的水果会对减肥多少有一些帮助。

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咨询该网友 james334
2020-04-27 00:22

只吃蔬菜减肥的话还是有一定效果的，这里主要介绍鲜菇芦笋小炒吧，用芦笋、香菇还有黄彩椒，主要是别放太多油，可以稍放一点生抽。

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咨询该网友 我这个泔水.
2020-03-28 00:27

减肥吃什么蔬菜好的原则之一就是：热量低，蔬菜的营养各不相同，总的来说对我们的身体都是好的，所以减肥吃热量低的蔬菜即可

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咨询该网友 ZCL
2020-01-20 13:12

吃什么蔬菜减肥最快？其实你只要吃蔬菜，不吃肉就可以快速减肥了，我也是这样减肥的，效果十分的好。

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咨询该网友 飞5949
2019-11-28 04:23

多吃蔬菜有利于减肥，那么吃什么蔬菜减肥呢？颜色为绿色的蔬菜减肥功效更好一些，比如黄瓜、菠菜、芹菜、生菜、白菜、青椒、西兰花等等，或者其他颜色的，比如胡萝卜、花菜、豆芽类似这些，对减肥都是有很大的帮助的。

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咨询该网友 李非白123
2019-11-09 23:48

吃什么蔬菜能减肥呢？其实减肥的蔬菜还是有很多的，一般是建议吃菠菜，因为菠菜的热量是非常低的，对于减肥来说是很有利的，当然还有很多蔬菜都是可以吃的。

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咨询该网友 刘建49
2019-10-12 15:38

减肥吃什么蔬菜，很多人都在问这个问题，我个人认为减肥期间还是需要营养均衡，各种蔬菜都可以吃，关键是看怎么做，一定要少油少盐。

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