苦瓜炒鸡蛋清热又下饭,养生党就要多吃它!
苦瓜,是夏季常见的瓜类之一。苦瓜清热消暑的功效不用我多说吧,人人都知道,说到清热下火就会想到苦瓜。此外苦瓜还具有预防坏血病、保护心脏等作用。而且苦瓜中的苦瓜素号称“脂肪杀手”,能减少脂肪和多糖的摄取,苦瓜还能够滋润皮肤,具有镇静和保湿的功效。苦瓜这么好,怎么能够少!
2020-08-06 20:44
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来自:行走的刺猬
辅料
- 猪油 :适量
- 盐 :适量
- 生抽 :适量
- 胡椒粉 :适量
烹饪技巧:
如果害怕吃苦的小伙伴,可以在苦瓜切片后在水里泡上一段时间,去掉苦味。
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