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水果减肥食谱有哪些？

刘启明678 分类：果蔬时间：2019-10-01 07:53 2517 人浏览

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最近一直想减肥，又不喜欢运动，朋友说吃水果减很有效，想问一下水果减肥食谱有哪些？

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关于水果减肥食谱有哪些？的7条回复

咨询该网友 面具58
2020-07-18 18:05

吃减肥水果的就晚饭不吃，吃一个苹果吧，苹果里含有丰富的纤维，有助于减肥促进肠胃蠕动，但是晚上吃了苹果就别吃别的了，不然还是会胖的

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咨询该网友 清韵幽兰98
2020-04-14 10:03

吃哪种水果可以减肥？要想通过合理饮食来减肥，控制碳水很重要，所以减肥的时候可以尽量选择一些含糖量较低的水果作为加餐的时候吃，比如柚子、番茄、樱桃和柠檬等。而含糖量较高的水果如西瓜、香蕉、龙眼、荔枝等就要少吃一些了。

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咨询该网友 smile陈37
2020-02-02 20:37

哪些水果能减肥？其实水果只是有辅助减肥和清肠的作用，一般常见的就是苹果、香蕉、梨子，少糖分、多锻炼，千万别为了减肥而节食哦，不然很容易反弹的。

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咨询该网友 AA大米莉
2020-01-04 20:57

哪些水果可以减肥？像是苹果，番茄就不错。苹果的减肥功效是很多人都知道的，抑制体重增加，纤维含量高，能让人产生饱腹感。番茄卡路里低，用来减肥比较合适，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。

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咨询该网友 小霞19
2019-11-25 00:58

减肥的水果有苹果、猕猴桃、草莓、香蕉等，含糖量少的水果，但是也不能多吃，水果中的果糖也会导致发胖，要注意量

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咨询该网友 赵丽9
2019-10-18 03:09

减肥食谱有哪些？在我看来，第一，早上:豆浆一碗、全麦面包两片，中午的时候就要少吃，不吃油腻的东西。

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咨询该网友 未等过的ai
2019-10-02 07:53

众所周知，山楂是非常减肥的，至于水果减肥食谱有哪些，除了山楂以外，苹果，菠萝，木瓜还有番茄都是能够减肥的水果。

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