艾草团
青团是浙江宁波一带的特色小吃,是传统的清明节食物。其青色是用艾草的汁和糯米粉混合而成,馅儿可以包豆沙或者莲蓉,味道不甜不腻,口感软糯,带着清淡悠长的艾草气味,清新怡人。在外买的青团大多数偏甜,可以试试在家自己做,少放点糖吃起来更健康。
2020-04-15 11:15
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来自:奶味橙橙怪
辅料
- 大米粉 :75g
- 小麦淀粉 :75g
- 玉米油 :15g
- 白糖 :30g
- 热水(80℃) :500-570g
- 蛋黄20个 :180g
- 肉松1袋 :150g
- 丘比特沙拉酱1瓶 :200g
- 豆沙馅 :420g
- 紫薯馅 :420g
- 香芋馅 :420g
详细步骤:
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第一步
用料1
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第二步
用料2
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第三步
15克艾草粉加入500-570克热水(80℃)搅拌溶解,随后加入糯米粉、大米粉、小麦淀粉、白糖 、玉米油搅拌均匀,揉至光滑面团。
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第四步
用保鲜膜盖住,静置备用。
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第五步
制作蛋黄肉松馅:20个蛋黄放进盘子里,摆上保鲜膜,大火蒸20分钟(可喷点白酒去腥)。蒸熟的蛋黄捣碎加入肉松和适当色拉酱搅拌均匀,可以揉成面团。
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第六步
分成几个小团,备用。
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第七步
将豆沙分成小团,备用。
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第八步
将紫薯蒸熟,捣碎揉成团,根据紫薯甜度,可适当加点糖。
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第九步
取适当面团,揉成圆,做成窝状。
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第十步
将豆沙馅/蛋黄肉松馅/紫薯馅放入窝里。
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第十一步
虎口收紧。
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第十二步
把馅包在里面,用手团成球状。
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第十三步
包完之后,放入蒸笼,大火开后,转中火蒸10分钟。
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第十四步
蒸至颜色变绿。出锅后抹上一层油。
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第十五步
放至凉后,用保鲜膜包住。
烹饪技巧:
记得根据自己面粉的情况加水,若水加多了,就在加点面粉。制作好的青团怕变质,可放冷藏,吃的时候在上锅蒸一下。
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