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功效:缓解压力
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缓解压力

现代人或多或少的都会存在一些工作、生活压力,如若不及时修复,久而久之,那些本身危害不大的压力积累起来就会造成非常严重的问题,影响人的身体健康。在生活中,我们可以保持愉快的心情,适当进行运动,学会向别人倾诉烦恼,以及搭配营养丰盛的膳食来缓解自身压力。
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