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功效:补中益气
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补中益气

脾胃虚弱、中气下泄一般都会出现体倦乏力、易反复感冒等情况,因此可以多吃一些补中益气的食物,保证中气足、体不虚,改善身体乏力的情况。平时可以多食一些含有粳米、玉米、高粱、小麦、黄豆、莲子、甘薯等物质的膳食。
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